9成的人膳食纖維不足！跟著營養師輕鬆吃到纖維量！ | 好食課

你今天的膳食纖維攝取足夠嗎？根據最新一期的國民營養調查結果顯示，有9成以上的國人膳食纖維攝取不足。膳食纖維能減少許多疾病風險、幫助減重，還有許多好處，營養師就來告訴大家膳食纖維的三個好處以及如何聰明吃足膳食纖維！你今天的膳食纖維攝取足夠嗎？根據最新一期的國民營養調查結果顯示，有9成以上的國人膳食纖維攝取不足。膳食纖維能減少許多疾病風險、幫助減重，還有許多好處，營養師就來告訴大家膳食纖維的三個好處以及如何聰明吃足膳食纖維！你今天的膳食纖維攝取足夠嗎？根據最新一期的國民營養調查結果顯示，有9成以上的國人膳食纖維攝取不足。膳食纖維能減少許多疾病風險、幫助減重，還有許多好處，營養師就來告訴大家膳食纖維的三個好處以及如何聰明吃足膳食纖維！